Health & Wellness

This section covers topics related to physical and mental health, such as fitness routines, healthy eating habits, stress management, and self-care practices.

Почему содовая диета опасна?

26.05.2022 admin

Содовая диета для похудения активно обсуждается врачами и учеными. Никогда в истории гидроксид натрия не использовался для избавления от жира....

ЗУБНАЯ НИТКА ИЛИ МЕЖЗУБНЫЙ ЁРШИК: ЧТО ВЫБРАТЬ?

08.04.2022 admin

Для того чтобы сделать правильный выбор между зубной нитью и ершиком, приведем несколько аргументов, c которыми необходимо ознакомиться и следовать,...

Утреняя зарядка: почему ее стоит делать каждый день. Зарядка на 6 минут (видео)

06.04.2022 admin

О пользе физических нагрузок известно каждого. Человек понимает, что ему необходимо делать упражнения на разные группы мышц, чтобы поддерживать здоровье,...

Дыхательная техника от бессонницы. Быстрое засыпание за 1 минуту!

06.04.2022 admin

Когда мы находимся в состоянии стресса, процесс отхода ко сну может превратиться в настоящий кошмар. Именно в этот момент, когда...

Ардха чандрасана

01.01.2022 admin

Ардха означает «половина», чандра - «луна». Эта поза напоминает полумесяц. Краткое описание Ардха Чандрасаны Встаньте в Тадасану.На выдохе расставьте прыжком...

Шавасана — абсолютное расслабление

01.01.2022 admin

Что же такое шавасана? Это поза (асана) в йоге, которая предназначена для абсолютного расслабления и снятия зажимов в теле. Название...

Йога по всем правилам – гарантия успеха в трансформации сознания

01.01.2022 admin

Миллионы людей стремятся приобщиться к древним практикам, получить новые навыки в сфере физического и духовного совершенствования, развить свой внутренний потенциал....