Health & Wellness

This section covers topics related to physical and mental health, such as fitness routines, healthy eating habits, stress management, and self-care practices.

Ардха чандрасана

Ардха означает «половина», чандра - «луна». Эта поза напоминает полумесяц. Краткое описание Ардха Чандрасаны Встаньте в Тадасану.На выдохе расставьте прыжком...