Ардха чандрасана
Ардха означает «половина», чандра - «луна». Эта поза напоминает полумесяц. Краткое описание Ардха Чандрасаны Встаньте в Тадасану.На выдохе расставьте прыжком...
Yoga
Йога асаны, практики йоги и медитации
Шавасана — абсолютное расслабление
Что же такое шавасана? Это поза (асана) в йоге, которая предназначена для абсолютного расслабления и снятия зажимов в теле. Название...
Йога по всем правилам – гарантия успеха в трансформации сознания
Миллионы людей стремятся приобщиться к древним практикам, получить новые навыки в сфере физического и духовного совершенствования, развить свой внутренний потенциал....
